1 oppgaver

Hva er tankene?

Ifølge forsker og filosof av University of California, Patricia Churchland , sinnet er "det som produserer hjernen", som fra nevro-vitenskapelig synspunkt er definert som typen høy aktivitet som involverer mange prosesser på et lavere nivå.

Derfor i GetQoralHealth Vi presenterer 7 eksempler der sinnet kan kontrollere kroppen.

 

1 oppgaver

Hvis vi holder oppmerksom på en viss oppgave, enten det fungerer, leser eller studerer, vil vi være langt fra negative følelser som kan skade vår fysiske og mentale helse.

Ifølge Psykologisk vitenskap Hvis vi ikke har et klart mål og motivasjon, vil vår kropp ha en tendens til å holde seg stille for ikke å kaste bort energi. Denne stillesittende livsstilen er en faktor som prediserer for overvekt, fedme og følgelig kroniske ikke-overførbare sykdommer som diabetes mellitus.

 

2. "SÅDAN DESPIERTOS"

Ifølge studier utført av Hardvard University Å holde tankene tanke på andre ting enn det vi gjør, gjør oss ulykkelige, fordi å tenke på hva vi kan oppnå eller ha i fremtiden ikke involverer vår nåtid, og vi savner muligheter.

Tenk på nåtiden og unngå unødvendig bekymring, stress og angst.

 

3. AKTIV MIND

Vitenskapsmannen, Davis Snowdon oppdaget at eldre voksne som opprettholde et mer aktivt sinn som inkluderte sunne vaner, reduserte risikoen for å lide av sykdommer som Alzheimers.

 

4. EMOTIONER

Ifølge Domenec Bemaiges Fusté , forfatter av ulike personlige forbedringsbøker, er det viktig å provosere i våre sinn positive følelser for å dominere kroppen vår, for eksempel tanker om å overvinne, holde tankene blanke et øyeblikk og konsentrere seg om en ting eller aktivitet.

 

5. MEDITASJON

Noen kaller det "snakk med sinnet" og la oss analysere, kritisere selv og oppdage årsaken til noen av våre spørsmål.

Ifølge forskere fra Kentucky University , meditere er bedre enn en lur, siden det forbedrer mental smidighet.

 

6. VÆR "EN SINGLE SAK"

Legen Candace Pert Det indikerer at sinnet ikke dominerer kroppen, men at det blir en kropp, noe som gjør det viktig å forstå at kropp og sinn er en.

Hovedidéen i studiene er basert på hva vi tror har stor innflytelse på vår helse. Sinnet, ideene og følelsene påvirker vår fysiske helse, siden det alltid er et psykologisk aspekt i hver sykdom.

 

7. DIET

Undersøkelser utført av University of Bristol De indikerer at følelsen av sult er sterkt påvirket av psykologiske faktorer.

Denne undersøkelsen konkluderer med at sinnet er en svært viktig faktor i øyeblikket med følelse av appetitt, og at ved å lure den, for eksempel ved bruk av mindre tallerkener eller store tallerkener med små porsjoner, kan personen spise mer eller mindre enn det han trenger og opprettholde en tilstrekkelig kroppsvekt.

René Descartes en gang skilt sinnet fra kroppen og nå gjør vi det også. Det er viktig å ha en helhetlig visjon om vårt vesen, hvis "sammen" din mental helse status med din fysiske helse tilstand du vil leve mer fullstendig. Suksess!


Video Medisin: RST Fysikk 1 Blandede oppgaver 12.143 og 12.144 (Mars 2024).