• April 25, 2024

Når du vil slutte å røyke, er det viktigst å ha viljen til å slutte og noe veldig viktig, for å lære å styre og kontrollere angsten som kommer fra å ta nikotin ut av kroppen.

Nikotin virker som et stimulerende middel til kroppen, det blir vanedannende som alkohol eller noe stoff; det er derfor når du forlater det, vises det berømte "tilbaketrekningssyndromet" og med disse rettsmåtene kan du kontrollere det.

Du kan også se: Så ta valerian for å bekjempe stress og nervøsitet

1. Kosttilskudd med Ginseng

Blant de medisinske plantene for å bekjempe røyking er ginseng, noe som reduserer glede som skyldes røyking; Når du tar dette tilskudd, vil det å ta en sigarett ingen glede og gjøre det lettere for deg å slutte.

Ginseng produserer utgivelsen av dopamin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for å gi en følelse av velvære, som vanligvis stimuleres av nikotin.

2. ingefær og cayenne pepper

Gingerrot er en kraftig avgift for kroppen vår, det hjelper med å rense kroppen gjennom porene, hvis du forlater sigaren er en utmerket alliert.

En ingefærtee med cayennepepper er god å redusere angst for å ta en sigarett, fordi pepper behandler effekten av snus og lunges helse,

I en kopp vann legg til 2 stykker ingefær og hva du holder med fingrene av Cayennepepper, koking, la stå og belastning. Ta det om morgenen og om ettermiddagen hvis du føler deg stresset eller engstelig.