• April 20, 2024

Vanligvis når man ser på å gå ned i vekt, bekymrer folk seg for å få en tynn figur, men de glemmer ansiktsfett som forårsaker nysgjerrige kinn. Hvis du ikke vet det hvordan å miste vekt , les videre og bruk disse tipsene.

En undersøkelse utviklet av National Heart, Lung and Blood Institute , bestemmer at de største tilfellene av overvekt er produsert av lav energi balansen, det vil si, energiforbruket gjennom mat er ikke det samme som energien som tilbys med fysisk aktivitet.

1. Mindre kalorier

Saker med fettakkumulering i kinnene skyldes vanligvis overdreven forbruk av desserter, sukkerholdige drikker og stekte matvarer eller med mye olje. Av denne grunn, redusere forbruket av disse og begynner å mate på grønnsaker, frukt og proteiner.